⚠️ 이유식 알레르기 가이드

주의 식품, 증상 인식, 도입 방법을 알아보세요.

🚨 알레르기 반응으로 호흡 곤란, 얼굴·목 심하게 붓기, 의식 저하가 생기면 즉시 119에 신고하세요. 아나필락시스는 생명을 위협하는 응급 상황입니다.

🚫 주요 알레르기 유발 식품

달걀

위험도: 높음
도입 시기:노른자 7개월, 흰자 9~10개월

알레르기 증상:

피부 발진·두드러기구토·설사눈·코 가려움

💡 노른자부터 시작. 완숙으로만 제공. 흰자 알부민이 주요 알레르겐.

땅콩·견과류

위험도: 높음
도입 시기:12개월 이후 잘게 갈아서

알레르기 증상:

아나필락시스 위험두드러기호흡 곤란

💡 가족 중 알레르기 있으면 소아과 상담 후 도입. 알갱이 형태는 질식 위험.

우유·유제품

위험도: 높음
도입 시기:생우유는 12개월 이후, 치즈·요거트는 8~9개월

알레르기 증상:

구토설사복통피부 발진

💡 영아 우유 단백 알레르기(CMPA) 주요 원인. 증상 있으면 가수분해 분유로 전환.

밀가루 (글루텐)

위험도: 중간
도입 시기:6개월 이후 (쌀 적응 후)

알레르기 증상:

복부 팽만설사성장 부진 (셀리악병 의심)

💡 유전적 셀리악병 가족력 있으면 주의. 빵·국수 도입 시 소량부터.

생선·해산물

위험도: 중간
도입 시기:흰살생선 9~10개월, 등푸른생선·갑각류 12개월 이후

알레르기 증상:

두드러기구토호흡 곤란

💡 흰살생선(대구, 광어)부터 시작. 새우·게 등 갑각류는 돌 이후. 항상 완전히 익혀서.

대두 (콩류)

위험도: 중간
도입 시기:두부 7~8개월, 콩류 9개월

알레르기 증상:

구토설사피부 반응

💡 두부는 잘 익혀서 제공. 우유 알레르기 아이는 대두 알레르기도 동반할 수 있음.

위험도: 금지
도입 시기:만 12개월 이후 (절대 금지)

알레르기 증상:

영아 보툴리눔 중독 위험근육 약화호흡 곤란

💡 1세 미만 절대 금지. 천연 꿀도 포함. 꿀이 든 과자, 음료도 금지.

키위·딸기

위험도: 낮음
도입 시기:10~12개월 이후

알레르기 증상:

입 주변 발적두드러기

💡 산성 과일로 입 주변 자극 가능. 소량씩 시도.

🏥 알레르기 증상별 대처법

경증 반응

증상:

피부 발진·두드러기 (국소적)눈·코 가려움입 주변 붓기콧물·재채기

이유식 중단, 이전 식품으로 돌아가기. 증상 지속 시 소아과 방문.

중증 반응

증상:

전신 두드러기얼굴·입술 붓기구토·설사 반복심한 복통

즉시 이유식 중단. 소아과 방문 또는 응급실 연락.

응급 (아나필락시스) 반응

증상:

호흡 곤란얼굴·목 심하게 부음의식 저하피부가 창백하거나 청색증

즉시 119 신고! 에피네프린 있으면 즉시 사용. 누워서 다리 높이기.

📋 새 식품 도입 방법

1

3~4일 규칙

새 식품 도입 후 3~4일간 같은 식품만 먹이며 반응 관찰

2

소량 시작

처음에는 1/4 티스푼 정도만 시작해 서서히 양 늘리기

3

오전 도입

알레르기 반응 관찰을 위해 새 식품은 오전에 제공

4

단일 재료

여러 새 식품을 한 번에 도입하지 않기 (원인 파악 어려움)

5

기록하기

먹인 날짜, 식품, 양, 반응을 기록해두면 알레르기 추적에 도움

6

가족력 확인

가족 중 알레르기 있으면 소아과 상담 후 신중하게 도입